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Explorer ses ressources avec l'hypnose

Pourquoi faire de l'hypnose ?

L'hypnose peut être utilisée à des fins thérapeutiques ou de développement personnel (Liste non exhaustive)

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Gestion des émotions

Réduction du niveau de stress induisant un état de relaxation profonde, gestion des émotions telles que la colère, tristesse...
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Surmonter ses peurs

Mise en place de techniques pour travailler sur les pensées et comportements qui déclenchent les peurs

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Améliorer l'estime de soi

Eliminer les pensées négatives et les comportements auto-sabotants en développant sa confiance en soi, l'image et l'amour de soi
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Améliorer son sommeil

Aider à la réduction des niveaux de stress & d'anxiété et développement de techniques pour s'endormir plus facilement
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Gestion de la douleur

Induire un état de relaxation profond et aider la personne avec des techniques pour réduire leur perception
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Prise excessive de produits

Techniques pour arrêter de fumer, réduire la consommation de sucre... en renforçant la motivation et se concentrer sur les avantages
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L'hypnose pour la gestion des émotions

L'hypnose est un outil puissant pour aider les personnes à mieux comprendre et gérer leurs émotions. Les émotions peuvent être intenses, complexes et parfois difficiles à comprendre. Elles peuvent avoir un impact significatif sur notre vie quotidienne, notre santé mentale et physique, nos relations et notre travail. Cependant, il est possible de mieux les gérer grâce à l'hypnose.

L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet de se détendre profondément et de se concentrer sur des pensées et des images positives. Cela peut aider à créer des changements positifs dans la façon dont nous ressentons et gérons nos émotions.

Lors d'une séance d'hypnose, nous travaillons ensemble pour explorer vos émotions, les comprendre et les transformer. Nous pouvons utiliser différentes techniques d'hypnose pour vous aider à gérer vos émotions, telles que la visualisation, la suggestion, la respiration et la relaxation.

L'hypnose peut aider à traiter une variété d'émotions, notamment l'anxiété, la colère, la tristesse, la peur et le stress. Elle peut également aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

L'hypnose pour surmonter ses peurs

L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet de se concentrer sur des pensées positives, de développer sa créativité et son imagination. Elle peut aider à créer des changements profonds et durables dans la façon dont nous percevons et gérons nos peurs.

Lors d'une séance d'hypnose, nous travaillons ensemble pour explorer vos peurs, les comprendre et les transformer. Nous pouvons utiliser différentes techniques d'hypnose pour vous aider à surmonter vos peurs, telles que la visualisation, la suggestion, la respiration et la relaxation.

L'hypnose peut aider à traiter une variété de peurs, notamment la peur des hauteurs, des araignées, des espaces clos, des foules, des examens, des entretiens, etc. Elle peut également aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

L'hypnose peut être particulièrement efficace pour surmonter les phobies et les peurs profondes. En utilisant des techniques de désensibilisation, nous pouvons vous aider à vous exposer progressivement à vos peurs et à les surmonter en toute sécurité.

L'hypnose pour améliorer l'estime de soi

L'hypnose peut aider à créer des changements significatifs dans la façon dont nous percevons et valorisons notre propre personne.

Lors d'une séance d'hypnose, nous travaillons ensemble pour explorer vos croyances et vos pensées limitantes qui peuvent affecter votre estime de soi. Nous pouvons utiliser différentes techniques d'hypnose pour vous aider à renforcer votre confiance en vous, telles que la visualisation, la suggestion, la respiration et la relaxation.

L'hypnose peut aider à traiter une variété de problèmes liés à l'estime de soi, tels que le manque de confiance en soi, la peur du jugement des autres, l'auto-critique excessive, etc. Elle peut également aider à améliorer les relations interpersonnelles et la qualité de vie en général.

L'hypnose peut être particulièrement efficace pour les personnes qui ont des troubles de l'estime de soi tels que l'anxiété sociale, la dépression ou les traumatismes passés. En utilisant des techniques d'hypnose spécifiques, nous pouvons vous aider à travailler sur vos pensées et vos émotions pour retrouver votre confiance en vous et votre estime de soi.

L'hypnose pour améliorer son sommeil

L'hypnose peut aider à créer des changements significatifs dans la façon dont nous percevons et gérons notre sommeil.

Lors d'une séance d'hypnose, nous travaillons ensemble pour explorer les causes de vos troubles du sommeil et les transformer en pensées positives et relaxantes. Nous pouvons utiliser différentes techniques d'hypnose pour vous aider à vous détendre, à vous concentrer sur la respiration et à vous libérer de tout stress et tension.

L'hypnose peut aider à traiter une variété de problèmes liés au sommeil, tels que l'insomnie, les cauchemars, les apnées du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, etc. Elle peut également aider à améliorer la qualité de vie en général, en permettant à l'organisme de se reposer et de récupérer correctement.

L'hypnose peut être particulièrement efficace pour les personnes qui ont des difficultés à trouver le sommeil ou à maintenir un sommeil profond et réparateur. En utilisant des techniques d'hypnose spécifiques, nous pouvons vous aider à vous endormir plus rapidement, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous réveiller plus reposé et rafraîchi.

L'hypnose pour la gestion de la douleur

L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet de se concentrer sur des sensations positives et de développer sa relaxation et sa détente. Elle peut aider à créer des changements significatifs dans la façon dont nous percevons et gérons notre douleur.

Lors d'une séance d'hypnose, nous travaillons ensemble pour explorer les causes de votre douleur et les transformer en sensations positives et relaxantes. Nous pouvons utiliser différentes techniques d'hypnose pour vous aider à vous détendre, à vous concentrer sur la respiration et à vous libérer de toute douleur ou tension.

L'hypnose peut aider à traiter une variété de problèmes liés à la douleur, tels que les douleurs chroniques, les maux de tête, les douleurs post-opératoires, les douleurs musculaires, etc. Elle peut également aider à améliorer la qualité de vie en général, en permettant à l'organisme de se détendre et de récupérer correctement.

L'hypnose peut être particulièrement efficace pour les personnes qui ont des douleurs chroniques ou aiguës qui affectent leur qualité de vie. En utilisant des techniques d'hypnose spécifiques, nous pouvons vous aider à gérer et à réduire votre douleur, à vous libérer de toute anxiété ou stress associés à la douleur, et à vous permettre de retrouver votre qualité de vie.

L'hypnose pour la prise excessive de produit

L'hypnose peut aider à créer des changements significatifs dans la façon dont nous percevons et gérons nos comportements limitants comme la cigarette, les pulsions au sucre...

Lors d'une séance d'hypnose, nous travaillons ensemble pour explorer les causes de votre comportement limitant et les transformer en pensées positives et constructives. Nous pouvons utiliser différentes techniques d'hypnose pour vous aider à vous détendre, à vous concentrer sur des pensées positives et à vous libérer de tout stress ou tension associé à votre comportement limitant.

L'hypnose peut aider à traiter une variété de comportements limitants, tels que la procrastination, la timidité, les phobies, etc. Elle peut également aider à améliorer la qualité de vie en général, en permettant à l'organisme de se libérer de toute habitude ou comportement qui limite notre potentiel.

L'hypnose peut être particulièrement efficace pour les personnes qui sont conscientes d'un comportement limitant et qui souhaitent se libérer de celui-ci. En utilisant des techniques d'hypnose spécifiques, nous pouvons vous aider à vous libérer de votre comportement limitant, à développer votre potentiel et à retrouver votre qualité de vie.

Pour qui faire de l’hypnose?

L’hypnose peut être bénéfique pour un large éventail de personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel, mental ou physique.

  • Les personnes souffrant de stress, d'anxiété
  • Les personnes qui ont des peurs spécifiques
  • Les personnes qui ont des problèmes de sommeil, tels que l'insomnie
  • Les personnes qui ont des sensations physiques désagréables (douleurs)
  • Les personnes qui cherchent à améliorer leur confiance en soi ou leur estime de soi
  • Les personnes qui ont des relations excessives avec certains produits (arrêter de fumer, réduction du sucre...)
  • Les personnes qui cherchent à développer des compétences de gestion du stress ou des émotions
  • Les personnes qui cherchent à améliorer leur créativité ou leur expression artistique.

L’hypnose peut être bénéfique pour toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental, émotionnel ou physique, ainsi que pour ceux qui cherchent à développer des compétences de gestion du stress, à améliorer leur performance professionnelle ou sportive ou à explorer leur potentiel créatif.

En aucun cas l’hypnose ne peut venir en remplacement ou en substitution d’un accompagnement médical.

> Découvrir le déroulement d'une séance d'hypnose

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Témoignages

Merci à mes clients pour leur confiance

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Foire Aux Questions - Hypnose & Thérapie

Retrouvez toutes les réponses à vos questions

Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique qui utilise des suggestions indirectes pour aider les individus à accéder à leur subconscient et à résoudre des problèmes émotionnels et psychologiques.

Combien de séances d'hypnose sont nécessaires ?

Le nombre de séance d'hypnose dépend de la nature et de la complexité des problèmes du client. Certaines personnes peuvent constater des résultats significatifs après une seule séance, tandis que d'autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs.

Est-ce qu'on fait des choses bizarres pendant une séance d'hypnose Ericksonienne ?

Non, pendant une séance d'hypnose Ericksonienne, vous ne ferez rien de bizarre ni ne perdrez le contrôle de vos actions. Contrairement à ce que l'on peut voir dans les films ou à la télévision, l'hypnose Ericksonienne ne vous fera pas agir contre votre volonté ou faire des choses que vous ne voudriez pas faire normalement.

Pendant une séance d'hypnose Ericksonienne, vous resterez conscient et en contrôle de vos actions. Je vous guiderai dans un état de relaxation profonde et vous proposera des suggestions indirectes pour vous aider à accéder à votre subconscient et à travailler sur des problèmes émotionnels ou psychologiques.

L'objectif de l'hypnose Ericksonienne est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels en utilisant les ressources internes de votre propre subconscient. Si vous avez des inquiétudes ou des questions, n'hésitez pas à m'en parler pendant notre premier appel.

Comment se déroule une séance d'hypnose Ericksonienne ?

Une séance d'hypnose Ericksonienne peut durer de 45 minutes à 1 heure. Je guide le client dans un état de relaxation profonde, en utilisant des techniques de suggestion indirecte telles que des métaphores et des histoires pour aider le client à accéder à son subconscient. Pendant la séance, le client reste conscient et en contrôle de ses actions.

Y a-t-il des effets secondaires à l'hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose Ericksonienne est généralement considérée comme une forme sûre et non invasive de thérapie. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une légère confusion ou une somnolence après une séance, c'est pour cela que je m'assure que le client peut repartir sans problème.

Est-ce que l'hypnothérapie est couverte par ma mutuelle ?

Les séances d'hypnose sont de plus en plus remboursée par les mutuelles. Le mieux est de prendre contact avec votre mutuelle et en faire la demande. Une liste a été établie sur ce site (à vérifier avec votre mutuelle): https://www.lucasblk-hypnose.com/quelles-sont-les-mutuelles-qui-remboursent-les-seances-dhypnotherapies/

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